De ce este important să vă cunoașteți tensiunea arterială
Tensiunea arterială ridicată crește riscul de boli de inimă, de creier și de rinichi. Este posibil ca o persoană să nici nu fie conștientă de starea sa, deoarece hipertensiunea arterială este adesea asimptomatică. În alte cazuri, pot apărea dureri de cap, tinitus, sângerări nazale și tulburări de vedere.
Reclamă
Ce trebuie făcut pentru a preveni bolile
Revizuiți-vă dieta. Este necesar să nu consumați mai mult de 5 grame de sare pe zi, să nu fiți amatori de alimente cu un conținut ridicat de grăsimi saturate și să creșteți cantitatea de fructe și legume din meniu.
Renunțați la alcool și nicotină. Fumatul de mai multe ori crește riscul de boli coronariene și de accident vascular cerebral la persoanele cu hipertensiune arterială. Iar alcoolul este adesea incompatibil cu medicamentele pentru hipertensiune arterială.
